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As pesagens diárias parecem uma montanha russa!
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Milbona Queijo Quark, Requeijão, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo. Mittagessen: Clementinas, Salada Russa, Arroz Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Abendessen: Bonduelle Ervilhas, Cenouras Cozidas, Ramirez Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Amêndoas sem Casca, Tomates, Pingo Doce Miolo de Noz, Queijo Brie, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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