Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Чай с Сахаром, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Волжский Пекарь Лепешка Крестьянская Ржаная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Красные Помидоры, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Белая Дача Сочный Романо, Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Teos Йогурт Греческий Вишня, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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