Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Голден. Mittagessen: Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Лента Яблоко Симиренко , Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка, Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Урбеч из Расторопши, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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