Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: 4Life Финские Овсяные Отруби, Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Santa Maria Корица Молотая, Кардамон, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Укроп, Лимон. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Живые Конфеты Мармелад Черника, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Смесь Перцев, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%, Банан, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Sonstiges: Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Орбит Жвачка, Большая Кружка Ряженка 4%, Чернослив, Ahmad Tea Зеленый Чай, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|