Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
125 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 262,98g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Kivi Meyvesi, Kuru Erik, Süt. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manolyameri's Gewichtsverlauf
|