Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Salak, Nanas. Mittagessen: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Rebo Kuaci Original, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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favianalthafsyah13's Gewichtsverlauf
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