Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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93 kg
Bisher verloren: 68,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 208,46g | Kohlh: 253,33g.
Frühstück: 달걀, 시금치나물, 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Mittagessen: 서브웨이 에그마요, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 올리브기름. Abendessen: 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Sonstiges: 매일 매일우유, 찹쌀도너츠, 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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