Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 114,97g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Китбай Печень и Икра Минтая, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Махеевъ Майонез Постный, Салат ог пом, Котлеты кур. Abendessen: Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Соус к пасте вег, Паста зара, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Красный Мак, Соус к пасте вег, Сыр Гауда, Паста зара, Котлеты кур. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красный Мак, Медовый Край Мёд Разнотравье, Городецкий Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|