Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Hofgut Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Kaffee. Abendessen: Edeka Räucherlachs, Eismann Hähnchenstreifen "Backhendl Art", Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Clausthaler Classic Alkoholfrei. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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