Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 136,77g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel, Canela, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Prozis Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Abendessen: Manteiga, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Dulano Presunto Serrano, Morcela, Seia Requeijão Seia. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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