Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 76,57g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: Ашан Булочка с Кунжутом, Гречка Отварная. Mittagessen: Верховье Био Йогурт Клубника, Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Имбирь Маринованный, Heinz Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Домашняя, Магнит Сыр Грюер 45%, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Кофе с Молоком, Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 3,5%, запеканка моя, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smoiva2012's Gewichtsverlauf
|