Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 211,62g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Чай, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Bounty Шоколадный Батончик, Салат из Крабовых Палочек, Щи с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила, Вода, Овсяноблин. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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~Ланочка~'s Gewichtsverlauf
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