Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Mittagessen: relish, mustard, ketchup, hot dog bun great value, hot dog oscar meyer. Abendessen: seasoning blend, boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Snacks/Sonstiges: root beer, whopper jr., banana, frozen strawberries, frozen blueberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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