Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон. Mittagessen: Националь Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Ahmad Tea Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Смесь Перцев, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп. Abendessen: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Националь Мак Кондитерский, Киви, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Корица Молотая, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Кардамон, Орбит Жвачка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|