Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Сливки 20%, Карась Жареный, Майонез, Виноград, Мандарины, Кофе, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Коричневый Сахар, Кофе, Карась Жареный, Домик в деревне Сливки 20%, Экзо Мороженое Груша-Апельсин, Сахар, Зеленый Чай, Чебурек. Abendessen: Чай, Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Омлет с Молоком, Груша, Бахетле Пирог с Ливером. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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