Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2012
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: 1% milk, whey. Mittagessen: whey. Abendessen: hamburger, salad. Snacks/Sonstiges: red grapes, pretzels, cereal. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Dacemac's Gewichtsverlauf
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