Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: Rosbief, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Kampioentjes Meergranen. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hema Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Abendessen: Gemengde Sla, Huzarensalade, Jumbo Hamburger, AH Kipsate Blokjes. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Runder Rookvlees, Kip Drumstick (zonder Vel), Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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