Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Оладьи, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Сахар, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Молком Сметана 20%, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Пятерочка Яблоко Голден, Гречка отварная, Куриное филе тушеное. Abendessen: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сахар, Голден Яблоко, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Оладьи, ВкусВилл Виноград Сушёный, Банан. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|