Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 238,78g.
Frühstück: Сахар, Укроп, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Подсолнечное Масло, Печеночные оладьи, Блинчики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перловка, Мирамар Крабовые Палочки. Mittagessen: Сахар, Батон Нарезной, Блинчики, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 18%, Гороховая Каша, Суп куриный с яичной лапшой. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блинчики, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Молком Масло Сливочное 80%, Перловая Каша. Snacks/Sonstiges: Конфеты. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Resistand Bend - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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I_am_sascha's Gewichtsverlauf
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