Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 88,63g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Голден Яблоко, Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Монастырский 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белая Мука, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Блинчики, Подсолнечное Масло, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Бутеры со шпротами. Abendessen: Jameson Виски, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кокосовая Стружка, Молком Сметана 15%, Блинчики. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|