Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 317,30g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mücver, Acuka, Siyah Zeytin, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Karışık Turşu, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Çilek, Muz, Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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