Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 98,04g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка Творожная Ням. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Abendessen: Global Village Горошек Консервированный, Антон Палыч Сыр Гурман, Barilla Макароны, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpen Gold Молочный Шоколад, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|