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Made it back home, and am anxious to shed "weight" I might have added in my three days out of town. Making my grocery list for tomorrow so that I can get good, low carb foods back in my diet. On Metabolic Renewal diet and this challenge for at least another week. Onward!
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pineapple, Strawberries. Mittagessen: Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Dove Dark Chocolate Truffles, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Emerald Natural Walnuts & Almonds. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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