Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 101,66g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 13,07g.
Frühstück: Alpenmark Camembert, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Mittagessen: Willms Schinkenmettwurst. Abendessen: REWE Beste Wahl Rapsöl, Hüttenkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 44 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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