Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Шоколадница Раф Кофе, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Томатный Суп, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Abendessen: Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
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784 kcal
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Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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