Ксения_Во's Notizen, 15 Apr 19

Как же радует меня это снижение веса🎉 не так быстро как хотелось бы, но всё же это тоже результат 💪

59,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1717 kcal

Fett: 62,24g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 232,88g.   Frühstück: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Варенье, Мария Печенье, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Суп. Abendessen: Гусиное Мясо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Курага, Мария Печенье, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макароны Отварные, Кедровые Орехи. Snacks/Sonstiges: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Мария Печенье, Варенье, Пятерочка Банан. mehr...

1824 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...