Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 110,21g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон, Цельное Молоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Abendessen: Русский Холод Серебряная Пуля, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|