Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Banaanit, Alpro Coconut Almond, Leader Whey Protein+, Alpro Soya Chocolate. Abendessen: Saarioinen Couscous-Salaatti, Pirkka Lohifileepala, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Avokado. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Kylmäsavulohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fitfarm Fitbar Juustokakku. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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