Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Santa Maria Корица Молотая, Ого Отруби Пшеничные, Националь Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон, Вареное Яйцо. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Кабачковая Икра, Живые Конфеты Мармелад Черника, Ahmad Tea Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Розмарин, Соль, Приготовленный Лук-Порей. Abendessen: Националь Семена Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Sonstiges: Живые Конфеты Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орбит Жвачка, Lindt Горький Шоколад 85%, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон, Kotanyi Корица Молотая. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|