Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Butter, Ei (Ganz), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Abendessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Schmand, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|