Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Ратимир Рулет из Кролика, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 4,5%, Яблочно-Овсяные Оладьи. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Традиции Картофельные Котлеты с Грибами, Морковью и Луком, Гречка Отварная. Abendessen: Картошка Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Кекс Домашний с Черносливом, Окей Яблоко Гренни Смит, Valio Творог Мягкий 4,5%, Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|