|
Еще одна неделя на 2000 кКал. Можно сказать, стабильный вес по средненедельным отчетам, но в течение недели скакал знатно.
Параметры также стабильны, кроме талии, она прибавила сантиметр. Связываю это с активной закачкой прямых и косых пресса. Когда активно ВСЭ занималась, талия тоже явно выпрямлялась, исчезал этот провал-изгиб минимального обхвата.
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 100,57g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 2,5%, Просто Мёд , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Творог Пластовой 8%. Mittagessen: Рис Отварной, Куриное Суфле. Snacks/Sonstiges: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Чак-Чак, Мясницкий Ряд Сальчичон, Село Зеленое Молоко 3,2% . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|