Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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