Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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114 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Lätta Smör, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Kokt Ägg, Wasa Husman, Wasa Husman. Abendessen: Herrljunga Päroncider, Knorr Gräddsås, Champinjoner, Potatismos. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Cykel - 10 Minuten, Crosstrainer intervall - 12 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ellenhej1's Gewichtsverlauf
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