Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Superbom Mel, Mãe Terra Granola Maçã e Canela Light, Mamão. Mittagessen: Fazendinha Bananada, Pronto Light Panqueca Integral de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Gengibre, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marcelafeler's Gewichtsverlauf
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