Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 97,77g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Green String Beans, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Gala Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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