Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 34,95g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Activia Peach Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Simply Naked Pita Chips, Russell Stover Sugar Free Toffee, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Playing with granddaughter - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
I gained 3oz but I didn’t eat when I woke up during the night last night! Huge victory! Made spot for sleep study, but it’s not til next month. All I can do is keep plugging away at these last 13# 😼💪🏼 THANK YOU for prayers and good comments and thoughts! I would not have lost ANY of the 67# I lost without fatsecret - you guys are all awesome!
15 Apr 19 vom Mitglied: DrSueM
|
Made *appointment for sleep study.
15 Apr 19 vom Mitglied: DrSueM
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|