|
59 Кг. Не толстеем, по крайней мере. Фигура пока такая же - толстые бока, на 8 кг похудевший живот(уже не нависающий, как было на 67 кг до голодания), полные ноги,плоская попа, рыхлые руки.
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Epica Йогурт Натуральный, Вологжанка Пахта, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Студень Рыбный. Abendessen: Ветчина, Фруктовый Салат. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ittriittri's Gewichtsverlauf
|