Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 22,01g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Usus Ayam, Soto Daging, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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