Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 117,41g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 54,88g.
Frühstück: Fat Bomb #3, Nutiva MCT Oil, Red Raspberries, Amazing Grass Green Superfood, Natrel Whipping Cream 35%, Coffee. Mittagessen: Fish, Selection White Rice, Green Tea. Abendessen: Cracker Barrel Havarti Slices, Summer Fresh Chick Pea Salad, Young Green Onions (Tops Only), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Havarti Slices, Nutiva MCT Oil, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 55 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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