Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Курица с Ананасами, Гречка Отварная. Abendessen: Лента Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Никитич Баранка Алтайская Сахарная. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elenashmarina1's Gewichtsverlauf
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