Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Низкокалорийный Джем Ежевика, Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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