Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 26,12g | Kohlh: 286,36g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Хлеб Дарницкий, Чай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Sonstiges: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Любятово Печенье Шоколадное, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|