Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кисель, Творожная Запеканка, Жареная Рыба (в Панировке), Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Щи с Мясом, Селедка. Snacks/Sonstiges: Киви, Творожная Запеканка. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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