Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 40,85g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". Mittagessen: Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Овощной. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Ашан Киви, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Вологжанка Творог 5%, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|