Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перловка Отварная, Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка, ВкусВилл Говядина Отварная. Abendessen: с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Халва с Миндалем, Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Плавленый Продукт. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|