Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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88 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Menza Жареное Молоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nikitricki's Gewichtsverlauf
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