Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Zuurdesem Brood. Mittagessen: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Zuurdesem Brood, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande. Abendessen: Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Snacks/Sonstiges: Kip Drumstick met Vel, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Banaan, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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