Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Orion Choco Pie, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Толченка, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Табата 2 - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alisiabelova's Gewichtsverlauf
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