Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мааг Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Финик, Курага, Россошь Творог 5%, Банан, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IrinoChka2109's Gewichtsverlauf
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